Православные верующие на праздник Крещение Господне по традиции купаются в купелях. В 2023 году отмечается в ночь с 18 на 19 января, как и в предыдущие годы в Русской церкви. Дата праздника в церковном календаре постоянная – 19 января, а встречать его начинают накануне, в Крещенский сочельник. В народе апофеозом торжеств зачастую становятся купания в открытых водоемах в любой мороз.
Когда нужно купаться на Крещение 2023
Важная крещенская традиция — купание в освященной проруби, которая называется «Иордань». В воду необходимо окунуться троекратно, крестясь и с головой.
Важно отметить, что в церкви неоднозначно относятся к крещенским купаниям. Многие священники считают это языческой традицией. К тому же, в библии ничего не сказано о купаниях в Крещение, в большинстве других христианских стран такого обычая нет.
Купаются в проруби на Крещение либо в ночь с 18 на 19 января 2023 года, либо в течение всего дня 19 января.
Как правильно купаться в проруби на Крещение
Медики поделились важными правилами для желающих окунуться в проруби:
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки либо специальные резиновые тапочки, которые защищают ноги от острых камней и соли, а также позволяют не скользить на льду;
идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
проследите за тем, чтобы лестница (сходни) для спуска в воду была устойчивой;
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в нее с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
при входе в воду в первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Первый раз следует находиться в холодной воде не более 15 секунд;
при выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
после купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;
нельзя принимать спиртные напитки ни до, ни после купания.
Важно помнить, что зимним плаванием категорически нельзя заниматься людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, с проблемами щитовидной железы, а также с заболеваниями, которые могут сопровождаться внезапными приступами.
Также специалисты настоятельно не рекомендуют погружаться в ледяную воду, если человек имеет такие болезни, как туберкулез, заболевания почек, аллергию на холод, поражение мозговых и коронарных сосудов, воспалительные процессы. Врачи-педиатры не советуют окунать детей в ледяную воду. Для растущего организма это сильный гормональный стресс.
Что делать вакцинированным
Врачи не рекомендуют купаться тем, кто недавно привился от ковида или собирается сделать это в ближайшее время. Это снизит выработку антител и создание иммунитета к коронавирусу. Правда, сроки такого воздержания врачи называют разные — от пары дней до нескольких недель.
— Когда человек получает любой иммунологический препарат или вакцину, у него в организме должны произойти полезные сдвиги — выработка антител, создание иммунитета. Для этого человеку требуется от одной до двух недель, чаще всего говорят, что требуется две недели, — объясняет пульмонолог, руководитель Центра диагностики и лечения последствий новой коронавирусной инфекции Алексей Кривоногов. — Само по себе охлаждение, пусть и кратковременное, — это тоже определенный стресс для организма, который нам не нужен в период, когда человек вакцинировался или собирается это сделать. Поэтому не нужно окунаться в холодную воду две недели до прививки и две недели после. Если не выдержать этот период, то купание может сказаться на формировании и выработке иммунного ответа, вероятности осложнений, сниженной или повышенной реакции иммунной системы.
Прививка — не единственный повод отказаться от купания в холодной воде. Оно запрещено беременным женщинам и детям.
— Риски есть для каждого, кто раз в год окунается в ледяную воду. Первое — внезапно возникшее обострение всех хронических заболеваний. Даже для крепкого, физически здорового человека это всегда стресс для организма, — рассказывал ранее врач-анестезиолог Андрей Демин. — Реакция организма может быть самая разная: от банального испуга до рефлекторного бронхоспазма, остановки дыхания или сердечной деятельности, нарушения сердечного ритма. Может спровоцировать эпилепсию — вариантов много.
Традиционно проруби открываются в ночь с 18 на 19 января, но это не значит, что именно тогда нужно идти на купание. Лучше не переутомляться и провести эту ночь в кровати или церкви, ведь утонуть при погружении в воду — не самая хорошая идея. Медики просят не торопиться и спокойно искупаться утром или вовсе воздержаться — это никак не нарушит традиций Крещения.
